أقراص فيتامين ب2 100 مجم من ويبر ناتشرالز - 120 قرص

أقراص فيتامين ب2 100 مجم من ويبر ناتشورالز، 120 قرصًا، عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على جرعات عالية من فيتامين ب2 (الريبوفلافين).

الفوائد (المطالبة بها):

• يدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة من خلال المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة قابلة للاستخدام
• يلعب دورًا في وظائف المخ وصحة الجهاز العصبي
• قد يساهم في صحة البشرة والشعر والأظافر

الاعتبارات:

• الجرعة العالية: 100 ملغ هي جرعة عالية جدًا من فيتامين ب2، وتتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها لمعظم البالغين الأصحاء (1.3 ملغ).

• فوائد محدودة من الإفراط: من غير المرجح أن يحصل البالغون الأصحاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا على فوائد إضافية من هذه الجرعة العالية من فيتامين ب2.

• الآثار الجانبية المحتملة: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة جدًا من فيتامين ب2 إلى اصفرار البول غير الضار، ولكن الآثار الجانبية الأكثر خطورة نادرة.

التوصيات:

• استشر طبيبك قبل الاستخدام: ناقش Webber Naturals Vitamin B2 100mg مع طبيبك قبل تناوله، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أساسية أو تتناول أدوية أخرى.
• خذ في الاعتبار المصادر الغذائية: يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالحبوب الكاملة والدواجن والأسماك والبقوليات والمكسرات والخضروات ذات الأوراق الخضراء أن يوفر في كثير من الأحيان ما يكفي من فيتامين ب 2 لمعظم البالغين الأصحاء.
• قد تكون الجرعة المنخفضة أفضل: إذا أوصى طبيبك بتناول مكمل فيتامين ب2، فقد تكون الجرعة المنخفضة (حوالي 10-25 مجم) كافية لتلبية احتياجاتك وتقليل تجاوز المتطلبات اليومية.
• اتبع تعليمات الجرعات: إذا كنت تتناول هذا المكمل، فاتبع الجرعة الموصى بها على الملصق بعناية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها دون استشارة طبيبك.

معلومات إضافية:

• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.