كبسولات أوميجا 3 ثلاثية القوة من ويبر ناتشورالز EPA/DHA بتركيز 900 ملجم - 80 كبسولة هلامية

Webber Naturals Triple Strength Omega-3 EPA/DHA 900mg 80 softgels هو مكمل غذائي عالي الجرعة من زيت السمك يوفر أحماض أوميغا 3 الدهنية المركزة، وخاصة EPA وDHA.

مكونات:

• تركيز زيت السمك: 900 ملجم لكل كبسولة هلامية
• توفير:
  • حمض إيكوسابنتاينويك (EPA): 600 ملغ لكل كبسولة هلامية
  • حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA): 300 ملغ لكل كبسولة هلامية

المزايا المطالب بها:

• يدعم صحة القلب من خلال تعزيز مستويات الكوليسترول الصحية (قد يساعد في خفض الكوليسترول "الضار" LDL ورفع الكوليسترول "الجيد" HDL)
• قد يقلل الالتهاب
• قد يحسن الوظيفة الإدراكية (الذاكرة والتعلم) - الأدلة تتطور

الاعتبارات:

• الجرعة العالية:
  • يوفر هذا المنتج جرعة عالية من حمض إيكوسابنتينويك وحمض الدوكوساهيكسانويك (900 ملجم لكل كبسولة هلامية). ورغم أنه قد يكون مفيدًا لبعض الحالات الصحية، إلا أن الجرعة العالية ليست ضرورية للجميع وقد تزيد من خطر الآثار الجانبية.
• نسبة EPA إلى DHA: يُنصح عادةً بنسبة 2: 1 من EPA إلى DHA في هذا المنتج للحصول على فوائد صحية للقلب.
• مصدر زيت السمك: ابحث عن مصدر السمك على الملصق واختر العلامات التجارية الملتزمة بالاستدامة.
• الآثار الجانبية المحتملة: يمكن أن يسبب زيت السمك تجشؤات أو رائحة نفس غريبة لدى بعض الأفراد، وقد يكون الخطر أعلى مع تناول جرعة عالية.

التوصيات:

• استشر طبيبك قبل الاستخدام: هذا مهم بشكل خاص نظرًا للجرعة العالية. ناقش ما إذا كان مناسبًا لك، وخاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات صحية كامنة (اضطرابات النزيف، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية) أو تتناول أدوية تتفاعل مع تخثر الدم (مثل مميعات الدم).
• فكر في تناول جرعة أقل إذا كنت جديدًا على أحماض أوميجا 3: إذا كنت جديدًا على مكملات زيت السمك، فقد يكون المنتج ذو الجرعة المنخفضة (حوالي 300 ملغ من حمض إيكوسابنتينويك + حمض الدوكوساهيكسانويك) نقطة بداية أفضل لتقييم الفعالية والتحمل.
• مصادر بديلة: يمكن الحصول على أوميغا 3 أيضًا من الأسماك الدهنية (السلمون والتونة والماكريل) وإدراجها في نظامك الغذائي يمكن أن يكون طريقة جيدة لتعزيز تناولها.
• اتبع تعليمات الجرعة: إذا وافق طبيبك على هذا المكمل الغذائي، فتناوله تمامًا وفقًا للتوجيهات الموجودة على الملصق ولا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها (كبسولة هلامية واحدة) دون استشارته.