خيار+ فيتامين د3 1000 وحدة دولية 500 قرص

أقراص Option+ Vitamin D3 1000 IU 500 عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على جرعة عالية من فيتامين D3. 

المادة الفعالة:

• فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول): 1000 وحدة دولية (250% من القيمة اليومية للبالغين)

الفوائد (المطالبة بها):

• يدعم صحة العظام وامتصاص الكالسيوم
• قد يساهم في وظيفة المناعة
• قد يحسن الحالة المزاجية وقوة العضلات (بمستويات كافية)

اعتبارات هامة:

• الجرعة العالية: 1000 وحدة دولية هي جرعة عالية من فيتامين د3. ورغم أنها قد تكون مفيدة لمن يعانون من نقص فيتامين د3، فإن البالغين الأصحاء لا يحتاجون عادة إلى هذه الكمية يوميًا.
• الاحتياجات الفردية: تختلف احتياجات فيتامين د حسب العمر والحالة الصحية والتعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يساعد فحص الدم في تحديد احتياجاتك الفردية.
• الآثار الجانبية المحتملة: يمكن أن تؤدي الجرعات العالية جدًا من فيتامين د3 إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم)، مما يسبب أعراضًا مثل الغثيان والقيء والتعب ومشاكل الكلى.

توصية قوية:

• استشر طبيبك قبل الاستخدام: نظرًا للجرعة العالية، يوصى بشدة باستشارة طبيبك قبل تناول Option+ Vitamin D3 1000 IU. يمكنه تقييم حالة فيتامين د لديك والتوصية بالجرعة المناسبة، إن وجدت.

الخيارات البديلة:

• المكملات الغذائية بجرعات أقل: إذا قرر طبيبك أنك بحاجة إلى مكمل فيتامين د3، فإن جرعة أقل بكثير (حوالي 400-1000 وحدة دولية يوميًا) تكون آمنة وفعالة بشكل عام بالنسبة لمعظم البالغين.

معلومات إضافية:

• إن الحصول على التعرض المعتدل لأشعة الشمس يمكن أن يساعد جسمك على إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي.
• قم بإدراج الأطعمة الغنية بفيتامين د في نظامك الغذائي، مثل الأسماك الدهنية، وصفار البيض، والأطعمة المدعمة.
• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.