خيار+ فيتامين ب50 كومبلكس 120 كبسولة

خيار + فيتامين B50 كومبلكس 120 كبسولة هو مكمل متعدد الفيتامينات يحتوي على فيتامينات ب المختلفة. 

مكونات:

• فيتامين ب1 (الثيامين): من المحتمل أن يكون 50 ملغ (3،333 ٪ من القيمة اليومية)
• فيتامين ب2 (الريبوفلافين): من المحتمل أن يكون 50 ملغ (3،846 ٪ من القيمة اليومية)
• النياسين (على هيئة نياسيناميد): من المحتمل أن يكون 50 مجم (313% من القيمة اليومية)
• فيتامين ب6 (بيريدوكسين): من المحتمل أن يكون 50 ملغ (1,923 % من القيمة اليومية)
• فيتامين ب12 (سيانوكوبالامين): من المحتمل أن يكون 50 ميكروجرامًا (2083 % من القيمة اليومية)
• فيتامينات ب الأخرى (البيوتين، حمض البانتوثنيك، الخ )

الفوائد (المطالبة بها):

• يدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة
• يساهم في وظيفة الجهاز العصبي
• يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر
• قد يعزز الصحة العامة والرفاهية

الاعتبارات:

• الجرعات العالية: جرعات بعض فيتامينات ب (ب1، ب2، ب6) مرتفعة للغاية، وتتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها لمعظم البالغين الأصحاء.
• إمكانية تناول كميات غير ضرورية: يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور والمنتجات الحيوانية أن يوفر في كثير من الأحيان كمية كافية من فيتامينات ب.
• الآثار الجانبية المحتملة: يمكن أن تسبب الجرعات العالية من بعض فيتامينات ب (ب6) آثارًا جانبية مثل تلف الأعصاب في اليدين والقدمين (الاعتلال العصبي المحيطي) مع الاستخدام طويل الأمد.

التوصيات:

• استشر طبيبك: من المستحسن مناقشة مركب فيتامين ب50 من Option+ مع طبيبك قبل تناوله. يمكنه تقييم احتياجاتك الفردية والتوصية بما إذا كان هذا المكمل مناسبًا لك، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أساسية.
• خذ في الاعتبار جرعات أقل: إذا أوصى طبيبك بتناول مركب فيتامين ب، فقد يقترح عليك تناول جرعة أقل لتجنب تجاوز الاحتياجات اليومية.
• المصادر الغذائية: ركز على الحصول على فيتامينات ب من نظامك الغذائي من خلال الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان .

معلومات إضافية:

• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.