خيار+ فيتامين ب12 250 ميكروجرام 100 قرص

خيار + فيتامين ب12 250 ميكروجرام 100 قرص هو مكمل غذائي يحتوي على جرعة عالية من فيتامين ب12 (سيانوكوبالامين).

المكونات الفعالة:

• فيتامين ب12 (سيانوكوبالامين): 250 ميكروجرام (10,417 % من القيمة اليومية)

الفوائد (المطالبة بها):

• يدعم تكوين خلايا الدم الحمراء
• يساهم في وظيفة الأعصاب
• قد يساعد في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي الصحي
• قد يعزز مستويات الطاقة

الاعتبارات:

• الجرعة العالية: 250 ميكروجرام هي جرعة عالية من فيتامين ب12، تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها لمعظم البالغين الأصحاء. ورغم أنه من غير المرجح أن تكون سامة، إلا أنها قد تكون غير ضرورية.
• الامتصاص: قد يقل امتصاص فيتامين ب12 مع تقدم العمر أو بعض الحالات الطبية. وقد لا يتم امتصاص الجرعات العالية بشكل أفضل.
• خيارات أفضل: يمكن لنظام غذائي متوازن يحتوي على منتجات حيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان أن يوفر غالبًا القدر الكافي من فيتامين ب12. قد تكون المكملات الغذائية ذات الجرعة الأقل (حوالي 10-25 ميكروجرام) خيارًا أكثر أمانًا لمعظم الأشخاص.

التوصيات:

• استشر الطبيب: قبل تناول Option+ Vitamin B12 250mcg، ناقش الأمر مع طبيبك. يمكنه تقديم المشورة بشأن الجرعة المناسبة بناءً على احتياجاتك الفردية وحالتك الصحية، وخاصةً إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب12.
• اتبع تعليمات الجرعة: إذا وافق طبيبك على هذا المكمل، فاتبع الجرعة الموصى بها على الملصق بعناية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
• المصادر الغذائية: فكر في الحصول على فيتامين ب12 من نظامك الغذائي من خلال المنتجات الحيوانية أو الأطعمة المدعمة مثل بعض الحبوب والحليب النباتي.

معلومات إضافية:

• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.