خيار+ فيتامين ب1 100 ملغ 100 قرص

خيار + فيتامين ب1 100 ملغ 100 قرص هو مكمل غذائي يحتوي على جرعة عالية من فيتامين ب1 (الثيامين). 

المكونات الفعالة:

• فيتامين ب1 (هيدروكلوريد الثيامين): 100 ملغ (33,333 % من القيمة اليومية)

الفوائد (المطالبة بها):

• يدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة
• قد يساهم في وظيفة الجهاز العصبي
• يساعد في الحفاظ على صحة وظائف القلب (بجرعات أقل)

الاعتبارات:

• الجرعة العالية: 100 ملغ هي جرعة عالية من فيتامين ب1. ورغم أنه من غير المرجح أن تكون سامة لمعظم البالغين الأصحاء، إلا أنها قد تتجاوز الاحتياجات اليومية وتؤدي إلى آثار جانبية محتملة.
• الذوبان في الماء: فيتامين ب1 قابل للذوبان في الماء، مما يعني أن الكميات الزائدة منه تفرز في البول. ومع ذلك، فإن الجرعات العالية جدًا قد تسبب اضطرابًا في المعدة أو الإسهال أو ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد.
• خيارات أفضل: يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالحبوب الكاملة والبقول والمكسرات والبذور أن يوفر في كثير من الأحيان القدر الكافي من فيتامين ب1. قد تكون المكملات الغذائية ذات الجرعة الأقل (حوالي 10-30 مجم) خيارًا أكثر أمانًا لمعظم الأشخاص.

التوصيات:

• استشر الطبيب: قبل تناول Option+ Vitamin B1 100mg، ناقش الأمر مع طبيبك. يمكنه تقديم المشورة بشأن الجرعة المناسبة بناءً على احتياجاتك الفردية وحالتك الصحية، وخاصةً إذا كنت تعاني من نقص فيتامين B1.
• اتبع تعليمات الجرعة: إذا وافق طبيبك على هذا المكمل، فاتبع الجرعة الموصى بها على الملصق بعناية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
• المصادر الغذائية: فكر في الحصول على فيتامين ب1 من نظامك الغذائي من خلال الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور واللحوم الخالية من الدهون وبعض الفواكه والخضروات.

معلومات إضافية:

• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.