علكات الألياف ميتا موسيل بنكهة البرتقال خالية من السكر 72 علكة

سمات:

• مصدر الألياف: يحتوي على قشور سيلليوم، وهو مصدر طبيعي للألياف القابلة للذوبان التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
• خالي من السكر: مناسب لمرضى السكري أو الذين يراقبون تناولهم للسكر.
• الشكل الصمغي: سهل وممتع للاستهلاك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يفضلون تناول كبسولات أو مكملات المسحوق.
• التأثير الحيوي: قد يساعد في دعم نمو البكتيريا المعوية المفيدة.
• نكهة البرتقال: توفر طعمًا لطيفًا.
• الجرعة الملائمة: كل وجبة تحتوي على 3 قطع جيلاتينية.

فوائد:

• تعزيز الانتظام: تشكل ألياف سيلليوم مادة تشبه الهلام في أمعائك، حيث تمتص الماء وتليين البراز لتسهيل مروره.
• قد يساعد في الهضم: عن طريق إضافة حجم وتليين البراز، يمكن أن تساعد حلوى الألياف Metamucil في تنظيم حركات الأمعاء وتخفيف الإمساك.
• الفوائد المحتملة لصحة القلب: قد تساعد ألياف سيلليوم على خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم عن طريق الارتباط به في الجهاز الهضمي والتخلص منه من خلال الفضلات.

الأشياء التي يجب مراعاتها:

• اقرأ الملصق بعناية: اتبع تعليمات الجرعة الموجودة على الملصق. يُنصح عادةً بالبدء بتناول 1-3 قطع جيلاتينية يوميًا ثم زيادة الكمية تدريجيًا لتجنب الانتفاخ والغازات.
• اشرب الكثير من السوائل: تمتص ألياف السيلليوم الماء، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل طوال اليوم لتجنب الإمساك وضمان عمل الألياف بشكل فعال.
• غير مخصص للجميع: استشر الطبيب قبل استخدام حلوى ألياف ميتاموسيل إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة (انسداد الأمعاء، تضيق الأمعاء)، أو كنت حاملاً أو مرضعة، أو تتناول أدوية أخرى (خاصة الأدوية عن طريق الفم) لأن ألياف سيلليوم يمكن أن تؤثر على امتصاصها.
• الآثار الجانبية المحتملة: قد تعاني من الغازات والانتفاخات وعدم الراحة في البطن، خاصة عند البدء في تناوله . وعادة ما تخف هذه الآثار الجانبية مع الاستمرار في تناوله والترطيب المناسب.
• محتوى محدود من الألياف: توفر كل حصة (3 قطع حلوى جيلاتينية) 5 جرام من الألياف، وهو ما قد يكون أقل مما يحتاجه بعض الأشخاص. قد تحتاج إلى تعديل كمية الألياف التي تتناولها أو التفكير في مصادر إضافية للألياف.
• ليس علاجًا: يمكن أن تساعد حلوى الألياف Metamucil في إدارة صحة الجهاز الهضمي، ولكنها ليست علاجًا لأي حالة طبية أساسية.

البدائل:

• مكملات الألياف الأخرى: مسحوق قشور سيلليوم، أو كبسولات، أو أقراص توفر محتوى ألياف أعلى في كل وجبة.
• التغييرات الغذائية: إن زيادة تناولك للفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الغنية بالألياف يمكن أن يعزز بشكل طبيعي تناولك للألياف.
• تعديلات نمط الحياة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة التوتر يمكن أن تساهم أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

تنصل:

هذه المعلومات مخصصة لأغراض تعليمية فقط ولا تعد بديلاً عن المشورة الطبية. استشر الطبيب دائمًا قبل استخدام حلوى الألياف من ميتاموسيل، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أساسية أو مخاوف. يمكنه أن يوصيك بالنهج الأكثر ملاءمة لزيادة تناول الألياف وتحسين صحة الجهاز الهضمي بناءً على احتياجاتك المحددة.