جيميسون فيتامين ب6 100 ملجم 100 قرص

المادة الفعالة:

• فيتامين ب6 (بيريدوكسين): 100 ملغ (6471% من القيمة اليومية للبالغين)

الفوائد (المطالبة بها):

• يدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة من خلال المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة قابلة للاستخدام
• يلعب دورًا في وظائف المخ وصحة الجهاز العصبي
• قد يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء
• قد يساعد في تنظيم الهرمونات

الاعتبارات:

• جرعة عالية: 100 ملغ هي جرعة عالية من فيتامين ب6، تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها لمعظم البالغين الأصحاء (1.3 ملغ أو 100٪ من القيمة اليومية).

• الآثار الجانبية المحتملة: يمكن أن يؤدي تناول فيتامين ب6 بكميات كبيرة على المدى الطويل (أكثر من 200 ملغ يوميًا) إلى تلف الأعصاب مما يؤدي إلى الخدر والوخز وصعوبة المشي.

التوصيات:

• استشر طبيبك قبل الاستخدام: ناقش فيتامين ب6 100 مجم من جاميسون مع طبيبك قبل تناوله، وخاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أساسية (اضطرابات الجهاز العصبي) أو تتناول أدوية أخرى. يمكنه تقييم احتياجاتك الفردية والتوصية بالجرعة المناسبة، إن وجدت.
• خذ في الاعتبار المصادر الغذائية: يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالحبوب الكاملة والدواجن والأسماك والبقوليات والمكسرات أن يوفر في كثير من الأحيان كمية كافية من فيتامين ب6 لمعظم البالغين الأصحاء.
• قد تكون الجرعة المنخفضة أفضل: إذا أوصى طبيبك بتناول مكملات فيتامين ب6، فقد تكون الجرعة المنخفضة (حوالي 10-25 مجم) كافية لتلبية احتياجاتك وتقليل تجاوز المتطلبات اليومية.
• اتبع تعليمات الجرعات: إذا كنت تتناول هذا المكمل، فاتبع الجرعة الموصى بها على الملصق بعناية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها دون استشارة طبيبك.

معلومات إضافية:

• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.