جيميسون جلوكوزامين كوندرويتين قوة إضافية 900 مجم 180 كبسولة

مكونات:

• الجلوكوزامين (كبريتات 2KCI) - 450 ملغ
• كبريتات الكوندرويتين (ملح الصوديوم) - 450 ملغ

المزايا المطالب بها:

• يساعد في الحفاظ على صحة المفاصل والغضاريف (مهم لصحة المفاصل وقدرتها على الحركة)
• قد يخفف من آلام المفاصل المرتبطة بهشاشة العظام (أدلة محدودة)

الاعتبارات:

• أدلة محدودة على الفعالية: في حين تشير بعض الدراسات إلى أن الجلوكوزامين والكوندرويتين قد يكونان مفيدين لعلاج هشاشة العظام.
• الجرعة الكبيرة: 900 ملجم من كل من الجلوكوزامين والكوندرويتين هي جرعة عالية. لا يوجد دليل قوي على أن الجرعات العالية أكثر فعالية.
• التأثيرات البطيئة (إن وجدت): قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر لتجربة أي فوائد محتملة من هذا المكمل.
• ليس علاجًا: الجلوكوزامين والكوندرويتين ليسا علاجًا لهشاشة العظام ويجب استخدامهما مع استراتيجيات علاجية أخرى (مثل إدارة الوزن وممارسة الرياضة).

التوصيات:

• استشر طبيبك قبل الاستخدام: هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أساسية (مرض السكري، حساسية المحار) أو تتناول أدوية يمكن أن تتفاعل مع الجلوكوزامين أو الكوندرويتين.
• مناقشة الملاءمة: قد لا يكون الجلوكوزامين والكوندرويتين مناسبين للجميع. يمكن لطبيبك أن ينصحك بما إذا كانا مناسبين لك بناءً على احتياجاتك الفردية وتاريخك الطبي.
• فكر في البدائل: قد تكون المكملات الغذائية الأخرى مثل زيت السمك أو الكركمين مفيدة لصحة المفاصل، وقد تكون فعاليتها مدعومة بشكل أفضل من خلال الأبحاث.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: إن التحكم في الوزن وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وضعية جيدة أمر بالغ الأهمية لصحة المفاصل.