كبسولات جيميسون جلوكوزامين 500 ملجم 360 كبسولة

المادة الفعالة:

• كبريتات الجلوكوزامين 2KCl: 500 ملغ لكل كبسولة

المزايا المطالب بها:

• يدعم صحة المفاصل والغضاريف (مهم لصحة المفاصل وقدرتها على الحركة)
• قد يساعد في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بهشاشة العظام (أدلة محدودة)

الاعتبارات:

• الجرعة: 500 ملغ هي الجرعة اليومية النموذجية من الجلوكوزامين لصحة المفاصل.
• أدلة محدودة على الفعالية: في حين تشير بعض الدراسات إلى أن الجلوكوزامين قد يكون مفيدًا لعلاج هشاشة العظام، إلا أن جودة الأدلة مختلطة.
• التأثيرات البطيئة (إن وجدت): قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر لتجربة أي فوائد محتملة من هذا المكمل.
• ليس علاجًا: الجلوكوزامين ليس علاجًا لهشاشة العظام ويجب استخدامه مع استراتيجيات علاجية أخرى (مثل إدارة الوزن وممارسة الرياضة).

التوصيات:

• استشر طبيبك قبل الاستخدام: هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أساسية (مرض السكري، حساسية المحار) أو تتناول أدوية يمكن أن تتفاعل مع الجلوكوزامين.
• مناقشة الملاءمة: قد لا يكون الجلوكوزامين مناسبًا للجميع. يمكن لطبيبك أن ينصحك بما إذا كان مناسبًا لك بناءً على احتياجاتك الفردية وتاريخك الطبي.
• التركيز على نظام غذائي متوازن: قم بتضمين الأطعمة الغنية بسلائف الجلوكوزامين، مثل مرق الدجاج ومرق العظام، في نظامك الغذائي.
• فكر في البدائل: قد تكون المكملات الغذائية الأخرى مثل زيت السمك أو الكركمين مفيدة لصحة المفاصل، وقد تكون فعاليتها مدعومة بشكل أفضل من خلال الأبحاث.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: إن التحكم في الوزن وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وضعية جيدة أمر بالغ الأهمية لصحة المفاصل.
• الاستخدام طويل الأمد: ناقش الاستخدام طويل الأمد للجلوكوزامين مع طبيبك، حيث لم يتم إثبات سلامته لفترات طويلة بشكل كامل.

معلومات إضافية:

• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.