جاميسون كروميوم مخلبي 200 ميكروجرام 100 قرص

Jamieson Chelated Chromium 200mcg 100 tablets هو مكمل غذائي يحتوي على الكروم، وهو معدن يشارك في عملية التمثيل الغذائي للسكر في الدم. 

المزايا المطالب بها:

• يدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي للجلوكوز (مما قد يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم)
• قد يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ودعم إدارة الوزن (أدلة محدودة)

الاعتبارات:

• الجرعة للبالغين: 200 ميكروجرام هي جرعة معتدلة من الكروم للبالغين.
• أبحاث محدودة: في حين تشير بعض الدراسات إلى أن الكروم قد يلعب دورًا في التحكم في نسبة السكر في الدم، إلا أن البحث ليس قاطعًا.
• الاحتياجات الغذائية: يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة أن يوفر في كثير من الأحيان كمية كافية من الكروم لمعظم البالغين الأصحاء.

التوصيات:

• مناسب لمعظم البالغين: آمن بشكل عام لمعظم البالغين الأصحاء، ولكن استشر طبيبك قبل الاستخدام، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أساسية (مرض السكري، مرض الكلى) أو تتناول أدوية يمكن أن تتفاعل مع الكروم.
• التركيز على النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية: إن الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي استراتيجيات أكثر فعالية لإدارة نسبة السكر في الدم والوزن مقارنة بالاعتماد فقط على مكملات الكروم.
• أدلة محدودة على التحكم في الوزن: إذا كان التحكم في الوزن هو هدفك، فإن فعالية الكروم ليست مؤكدة بشكل جيد. فكر في إجراء تغييرات على نمط حياتك واستشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا للحصول على نصائح شخصية.
• مرضى السكري: إذا كنت تعاني من مرض السكري، استشر طبيبك قبل استخدام الكروم لأنه قد يتفاعل مع أدوية السكري.
• اتبع تعليمات الجرعات: إذا كنت تتناول هذا المكمل الغذائي تحت إشراف طبيبك، فاتبع الجرعة الموصى بها بعناية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها دون استشارة طبيبك.

معلومات إضافية:

• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.