جيميسون كالسيوم ماغنيسيوم وفيتامين د3 200 قرص

مكونات:

• الكالسيوم (كربونات، سترات، فومارات، مالات، سكسينات): 333 ملغ (33% من القيمة اليومية للبالغين)
• المغنيسيوم (أكسيد، سترات، فومارات، مالات، سكسينات): 167 ملغ (40٪ من القيمة اليومية للبالغين)
• فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول): 5 ميكروجرام (200 وحدة دولية) (50% من القيمة اليومية للبالغين)

المزايا المطالب بها:

• يدعم قوة العظام والأسنان (يعمل الكالسيوم وفيتامين د معًا للحصول على الامتصاص الأمثل)
• يدعم وظيفة العضلات والاسترخاء (المغنيسيوم)
• قد يساعد في الوقاية من هشاشة العظام (الكالسيوم وفيتامين د، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة)
• قد يساهم فيتامين د أيضًا في وظيفة الجهاز المناعي (أدلة محدودة)

الاعتبارات:

• الجرعات المناسبة بشكل عام: جرعات الكالسيوم والمغنيسيوم مناسبة بشكل عام لمعظم البالغين الأصحاء. جرعة فيتامين د3 (200 وحدة دولية) هي كمية معتدلة.
• نسبة الكالسيوم إلى المغنيسيوم: تتميز تركيبة جيميسون هذه بنسبة 2: 1 من الكالسيوم إلى المغنيسيوم، والتي تعتبر مثالية للامتصاص.

التوصيات:

• استشر طبيبك قبل الاستخدام: هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أساسية (مرض الكلى، فرط كالسيوم الدم) أو تتناول أدوية يمكن أن تتفاعل مع الكالسيوم أو المغنيسيوم أو فيتامين د.
• الاحتياجات الفردية: يمكن لطبيبك تقييم احتياجاتك من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د بناءً على عمرك وصحتك ونظامك الغذائي. وقد يوصي بجرعة مختلفة حسب حالتك (على سبيل المثال ، زيادة فيتامين د إذا كنت تعاني من نقص).
• المصادر الغذائية: قم بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم (منتجات الألبان، الخضروات الورقية الخضراء)، والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (المكسرات، والبذور، والبقوليات)، والأطعمة الغنية بفيتامين د (الأسماك الدهنية، وصفار البيض) في نظامك الغذائي.
• اتبع تعليمات الجرعة: إذا أوصى طبيبك بهذا المكمل، فاتبع الجرعة الموصى بها بعناية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها دون استشارة طبيبك.

معلومات إضافية:

• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.