جيميسون بيوتين الترا سترينجث 10000 ميكروجرام 90 كبسولة هلامية

المادة الفعالة:

• البيوتين (فيتامين ب7): 10000 ميكروجرام ( 3333% من القيمة اليومية للبالغين)

المزايا المطالب بها:

• يعمل على تعزيز كثافة الشعر، وتقوية الأظافر، وبشرة أكثر صحة

اعتبارات هامة:

• جرعة عالية للغاية: 10000 ميكروجرام هي جرعة عالية للغاية من البيوتين، وتتجاوز بكثير الجرعة اليومية الموصى بها لمعظم البالغين الأصحاء (30 ميكروجرام).
• أدلة محدودة: في حين تشير بعض الدراسات إلى أن البيوتين قد يحسن صحة الشعر والأظافر، إلا أن الأدلة ليست قاطعة.
• الآثار الجانبية المحتملة: يمكن أن يتداخل تناول البيوتين بجرعات عالية مع دقة بعض الاختبارات المعملية الطبية، مثل تلك الخاصة بوظائف الغدة الدرقية. كما قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال وتقلصات المعدة لدى بعض الأشخاص.

التوصيات:

• استشر طبيبك قبل الاستخدام: هذه الجرعة العالية ليست مناسبة للجميع. ناقش مع طبيبك قبل تناول مكمل Jamieson Biotin Ultra Strength 10000mcg، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أساسية أو تتناول أدوية أخرى.
• التركيز على الأسباب الكامنة: يمكن أن يكون للأظافر الهشة وتساقط الشعر أسباب مختلفة مثل نقص العناصر الغذائية أو الحالات الطبية أو العوامل الوراثية. استشر طبيبك لتشخيص السبب الكامن إذا كنت تعاني من هذه المشكلات.
• خذ في الاعتبار المصادر الغذائية: يوجد البيوتين بشكل طبيعي في نظام غذائي متوازن غني بالبيض والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة وبعض الخضروات.
• قد تكون الجرعة المنخفضة أفضل: إذا أوصى طبيبك بمكمل البيوتين لسبب محدد، فمن المرجح أن تكون الجرعة المنخفضة (حوالي 30-100 ميكروجرام) كافية وتتجنب تجاوز الجرعة الموصى بها.
• اتبع تعليمات الجرعة (إن وجدت): إذا أوصى طبيبك بهذا المكمل الغذائي لسبب معين، فاتبع الجرعة الموصى بها بعناية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها دون استشارة طبيبك.

معلومات إضافية:

• ابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.
• قم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.