Option+ Mélatonine 5 mg Dissolution Rapide 100 comprimés sublinguaux

Les 100 comprimés sublinguaux à dissolution rapide de mélatonine 5 mg Option+ sont un supplément d'aide au sommeil contenant de la mélatonine.

• Aide à réguler les cycles veille-sommeil (utile en cas de décalage horaire ou de travail par quarts)
• Peut améliorer la qualité du sommeil et réduire le temps d'endormissement
• Utilisation à court terme: La mélatonine est généralement recommandée pour une utilisation à court terme (jusqu'à 4 semaines) afin d'éviter une dépendance potentielle.
• Besoins individuels: Les besoins en mélatonine peuvent varier en fonction de l'âge et des problèmes de sommeil. 5 mg peut être un bon point de départ, mais certaines personnes peuvent avoir besoin de plus ou de moins.
• Pas un remède: La mélatonine n'est pas un remède pour les troubles du sommeil sous-jacents. Si vous avez des problèmes de sommeil chroniques, consultez un médecin pour en déterminer la cause.
• Consultez votre médecin: Discutez de la mélatonine 5 mg Option+ avec votre médecin avant de la prendre, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents, si vous prenez d'autres médicaments, ou si vous êtes enceinte ou allaitez.
• Commencez doucement, augmentez progressivement: Commencez par une faible dose comme 5 mg et observez votre réaction avant d'augmenter.
• Prenez-la la nuit: Prenez la mélatonine 30 à 60 minutes avant le coucher pour un meilleur effet sur la régulation du sommeil.
• Évitez les écrans avant le coucher: La lumière bleue émise par les appareils électroniques peut supprimer la production de mélatonine. Évitez les écrans au moins une heure avant le sommeil.
• Maintenez une bonne hygiène du sommeil: Développez de bonnes habitudes de sommeil comme un horaire de sommeil régulier, une routine de coucher relaxante et la création d'un environnement de sommeil sombre et frais.

Questions courantes

Ai-je besoin d'une ordonnance pour cela ?

Non. C'est un produit sans ordonnance et il peut être commandé directement.

Que contient le paquet ?

100.

D'où est-ce expédié ?

De la Talbot Street Pharmacy à Essex, Ontario, partout au Canada.