Jamieson Oméga-3 Ultra Fort 900 mg 75 gélules

Ingrédients actifs:

• Concentré d'huile de poisson : 900 mg par gélule
• Fournir :
  • Acide eicosapentaénoïque (EPA) : 515 mg
  • Acide docosahexaénoïque (DHA) : 385 mg

Avantages revendiqués :

• Favorise la santé cardiaque en favorisant des niveaux de cholestérol sains (peut aider à réduire le « mauvais » cholestérol LDL et à augmenter le « bon » cholestérol HDL)
• Peut réduire l'inflammation
• Peut améliorer la fonction cognitive (mémoire, apprentissage) – les preuves se développent

Considérations :

• Dosage élevé :
  • 900 mg d'huile de poisson représentent une dose élevée par rapport aux autres produits Jamieson Omega-3 (par exemple , Webber Naturals Omega-3 300 mg Fish Oils 1000 mg EPA/DHA fournit 300 mg d'EPA+DHA).
  • Même si cela peut être bénéfique pour certains, une dose élevée n’est pas nécessaire pour tout le monde et peut augmenter le risque d’effets secondaires.
• Teneur en EPA et DHA : La quantité exacte d’EPA et de DHA est cruciale pour déterminer les avantages spécifiques. Généralement, un rapport plus élevé d’EPA et de DHA est recommandé pour la santé cardiaque, tandis qu’un rapport plus élevé de DHA peut être meilleur pour la fonction cognitive.
  • Vérifiez l'étiquette ou le site Web du fabricant pour connaître la teneur spécifique en EPA et DHA.
• Effets secondaires potentiels : L'huile de poisson peut provoquer des rots ou une haleine de poisson chez certaines personnes, et le risque peut être plus élevé avec une dose élevée.

Recommandations :

• Consultez votre médecin avant utilisation : Ceci est particulièrement important compte tenu du dosage élevé. Discutez si cela vous convient, surtout si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents (troubles de la coagulation, taux élevé de triglycérides) ou si vous prenez des médicaments qui interagissent avec la coagulation du sang (par exemple , des anticoagulants).
• Envisagez une dose plus faible si vous débutez avec les oméga-3 : Si vous débutez avec les suppléments d'huile de poisson, un produit à plus faible dose (environ 300 mg d'EPA+DHA) pourrait être un meilleur point de départ pour évaluer l'efficacité et la tolérabilité.
• Sources alternatives : Les oméga-3 peuvent également être obtenus à partir de poissons gras (saumon, thon, maquereau), les inclure dans votre alimentation peut être un bon moyen d'en augmenter l'apport.
• Suivez les instructions de dosage : Si votre médecin approuve ce supplément, prenez-le exactement comme indiqué sur l'étiquette et ne dépassez pas l'apport quotidien recommandé (1 gélule) sans le consulter.