Jamieson Omega-3 Mini Extra Fort 200 gélules

Jamieson Omega-3 Mini Extra Strength 200 softgels est un complément alimentaire qui fournit une source d'acides gras oméga-3, notamment EPA et DHA.

Ingrédients:

• Concentré d'huile de poisson (fournissant EPA et DHA) : 350 mg par gélule

Avantages revendiqués :

• Favorise la santé cardiaque en favorisant des niveaux de cholestérol sains (peut aider à réduire le « mauvais » cholestérol LDL et à augmenter le « bon » cholestérol HDL)
• Peut réduire l'inflammation
• Peut améliorer la fonction cognitive (mémoire, apprentissage) – les preuves se développent

Considérations :

• Dosage:
  • L'apport quotidien recommandé (comme indiqué sur l'étiquette) est de 1 à 4 gélules, fournissant 350 mg à 1 400 mg d'EPA+DHA.
  • Il s'agit d'une dose modérée à élevée. Vous pouvez ajuster la posologie en fonction de vos besoins et des recommandations du médecin.
• Teneur en EPA et DHA : Le produit fournit une bonne quantité d'EPA et de DHA, qui sont les formes d'acides gras oméga-3 les plus étudiées et les plus bénéfiques. Le rapport exact EPA : DHA n'est pas précisé mais se situe généralement autour de 3 : 2 dans les produits Jamieson Omega-3.
• Source d'huile de poisson : recherchez la source de poisson sur l'étiquette et choisissez des marques engagées dans la durabilité.
• Effets secondaires potentiels : L’huile de poisson peut provoquer des rots ou une haleine de poisson chez certaines personnes.

Recommandations :

• Généralement sans danger pour la plupart des adultes : L’huile de poisson est probablement sans danger pour la plupart des adultes en bonne santé aux doses recommandées.
• Consultez votre médecin avant utilisation : ceci est particulièrement important si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents (troubles de la coagulation, taux élevé de triglycérides) ou si vous prenez des médicaments qui interagissent avec la coagulation du sang (par exemple , des anticoagulants).
• Envisagez des sources alternatives : les oméga-3 peuvent également être obtenus à partir de poissons gras (saumon, thon, maquereau), les inclure dans votre alimentation peut être un bon moyen d'augmenter votre consommation.
• Suivez les instructions de dosage : Ne dépassez pas l'apport quotidien recommandé (comme indiqué sur l'étiquette) sans consulter votre médecin.