Jamieson Acide Folique 1 mg 100 comprimés

Ingrédient actif:

• Acide folique (vitamine B9) : 1 mg (1 000 mcg) par comprimé

Avantages revendiqués :

• Favorise le développement fœtal (critique pour prévenir les anomalies du tube neural pendant la grossesse)
• Favorise la croissance et la division des cellules saines
• Peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque (preuves limitées)

Considérations :

• Dose élevée pour la plupart des adultes : 1 000 mcg est une dose élevée d’acide folique pour la plupart des adultes en bonne santé. L'apport quotidien recommandé pour les adultes est de 400 mcg.
• Enceinte ou envisageant de le devenir : Cette posologie est généralement recommandée aux femmes enceintes ou envisageant de le devenir pour aider à prévenir les anomalies du tube neural chez le bébé en développement.
• Inutile pour la plupart des adultes : Les adultes en bonne santé qui suivent une alimentation équilibrée, riche en légumes verts à feuilles, en fruits et en céréales enrichies, peuvent généralement répondre à leurs besoins en acide folique sans supplémentation.

Recommandations :

• Consultez votre médecin avant utilisation : Ceci est particulièrement important si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents (maladie rénale) ou si vous prenez des médicaments qui peuvent interagir avec l'acide folique.
• Discutez de la posologie : Si vous n'êtes pas enceinte ou si vous ne prévoyez pas de grossesse, une dose plus faible d'acide folique (environ 400 mcg) pourrait être plus appropriée. Votre médecin peut vous conseiller sur la posologie appropriée à vos besoins individuels.
• Concentrez-vous sur les sources alimentaires : incluez des aliments riches en acide folique comme les légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé), les fruits (oranges, fraises) et les céréales enrichies (céréales, pain) dans votre alimentation.