Jamieson Calcium 500 mg + Vitamine D3 1000 UI 90 caplets

Ingrédients:

• Calcium (carbonate) : 500 mg (50 % de la valeur quotidienne pour les adultes)
• Vitamine D3 (cholécalciférol) : 1 000 UI (250 % de la valeur quotidienne pour les adultes)

Avantages revendiqués :

• Favorise la solidité des os et des dents (le calcium et la vitamine D travaillent ensemble pour une absorption optimale)
• Peut aider à prévenir l’ostéoporose (surtout en combinaison avec une alimentation saine et de l’exercice)
• La vitamine D peut également contribuer au fonctionnement du système immunitaire (preuves limitées)

Considérations :

• Dosage approprié pour la plupart des adultes : Le dosage de calcium (500 mg) convient généralement à la plupart des adultes en bonne santé, mais le dosage de vitamine D3 (1 000 UI) peut être élevé en fonction de vos besoins individuels et de vos niveaux de base de vitamine D.
• Niveaux de vitamine D : Il est recommandé de consulter votre médecin avant de prendre ce supplément, en particulier pour les doses élevées de vitamine D3 (1 000 UI). Ils peuvent vérifier votre taux de vitamine D et vous conseiller sur le dosage approprié.
• Potentiel d'effets secondaires : des doses élevées de vitamine D3 (dépassant 4 000 UI par jour) peuvent entraîner des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, de la constipation et des problèmes rénaux chez certaines personnes.

Recommandations :

• Consultez votre médecin avant utilisation : Discutez de Jamieson Calcium 500 mg + Vitamine D3 1 000 UI avec votre médecin avant de le prendre, surtout si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents (maladie rénale, hypercalcémie) ou si vous prenez d'autres médicaments pouvant interagir avec le calcium ou la vitamine D.
• Tenez compte des besoins individuels : votre médecin peut évaluer vos besoins en calcium et en vitamine D en fonction de votre âge, de votre état de santé et de votre apport alimentaire. Ils peuvent recommander une dose plus faible de vitamine D3 (environ 400 à 800 UI) en fonction de votre situation individuelle.
• Sources alimentaires : incluez des aliments riches en calcium (produits laitiers, légumes verts à feuilles, tofu) et des aliments riches en vitamine D (poissons gras, jaunes d'œufs) dans votre alimentation.
• Suivez les instructions posologiques : Si votre médecin recommande ce supplément, suivez attentivement la posologie recommandée. Ne dépassez pas l'apport recommandé sans consulter votre médecin.

Informations Complémentaires:

• Recherchez le logo de l'Association canadienne des aliments de santé (CHFA) ​​sur l'étiquette pour garantir la qualité.
• Conservez le produit conformément aux instructions de l'étiquette.