Jamieson B6 + B12 + Acide Folique 110 comprimés

Jamieson B6 + B12 + Acide folique est un supplément combiné contenant trois vitamines B : la vitamine B6, la vitamine B12 et l'acide folique. Voici une liste des ingrédients, des avantages potentiels et quelques considérations importantes :

Ingrédients:

• Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) : 75 mg (4 692 % de la valeur quotidienne pour les adultes)
• Vitamine B12 (cyanocobalamine) : 150 mcg (6 250 % de la valeur quotidienne pour les adultes)
• Acide folique (acide folique) : 800 mcg (200 % de la valeur quotidienne pour les adultes)

Avantages:

• Soutient le métabolisme énergétique : les vitamines B jouent un rôle dans la conversion des aliments en énergie utilisable.
• Santé du système nerveux : Les vitamines B contribuent à la santé du système nerveux et à la formation des globules rouges.
• Folate : L'acide folique est crucial pour le développement du fœtus, en particulier du tube neural (cerveau et moelle épinière). Cela peut également aider à réduire le risque de certaines malformations congénitales.
• Santé cardiaque : les vitamines B, en particulier B6 et B12, peuvent contribuer à réduire les niveaux d'homocystéine, qui sont associés à un risque accru de maladie cardiaque (preuves limitées).

Considérations :

• Doses élevées : ce supplément fournit des doses élevées de vitamines B6 et B12, dépassant l'apport quotidien recommandé pour la plupart des adultes en bonne santé (1, 3 mg pour la B6 et 2, 4 mcg pour la B12).
• Effets secondaires potentiels : Un apport très élevé à long terme en vitamine B6 (plus de 200 mg par jour) peut provoquer des lésions nerveuses. Des doses élevées de B12 sont généralement sans danger mais peuvent provoquer des effets secondaires dans de rares cas.
• Acide folique : Bien que l'acide folique soit essentiel, il est peu probable que le dépassement de l'apport quotidien recommandé soit nocif chez les adultes en bonne santé.

Recommandations :

• Consultez votre médecin avant utilisation : Discutez de Jamieson B6 + B12 + Acide folique avec votre médecin avant de le prendre, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents (troubles du système nerveux) ou si vous prenez d'autres médicaments. Ils peuvent évaluer vos besoins individuels et recommander le dosage approprié.
• Tenez compte des sources alimentaires : une alimentation équilibrée, riche en grains entiers, en volaille, en poisson, en légumineuses, en noix, en légumes à feuilles vertes et en fruits, peut souvent fournir suffisamment de vitamines B et d'acide folique à la plupart des adultes en bonne santé.
• Des doses plus faibles pourraient être meilleures : Si votre médecin recommande un supplément du complexe B, une formulation à dose plus faible pourrait être suffisante pour répondre à vos besoins et minimiser le dépassement des besoins quotidiens.
• Suivez les instructions de dosage : Si vous prenez ce supplément, suivez attentivement la posologie recommandée sur l'étiquette. Ne dépassez pas l'apport recommandé sans consulter votre médecin.

Informations Complémentaires:

• Recherchez le logo de l'Association canadienne des aliments de santé (CHFA) ​​sur l'étiquette pour garantir la qualité.
• Conservez le produit conformément aux instructions de l'étiquette.