Jamieson B12 250mcg 100 comprimés

Jamieson B12 250mcg 100 comprimés est un complément alimentaire contenant une forte dose de vitamine B12. 

Ingrédient actif:

• Vitamine B12 (cyanocobalamine) : 250 mcg (10 417 % de la valeur quotidienne pour les adultes)

Avantages (réclamés) :

• Soutient le métabolisme énergétique en aidant à convertir les aliments en énergie utilisable
• Joue un rôle dans la santé du système nerveux et la formation des globules rouges
• Peut contribuer à la fonction cognitive (preuves limitées)

Considérations :

• Dose élevée : 250 mcg est une dose très élevée de vitamine B12, dépassant largement l'apport quotidien recommandé pour la plupart des adultes en bonne santé (2, 4 mcg).
• Avantages improbables : Il est peu probable que les adultes en bonne santé ayant une alimentation équilibrée bénéficient d’avantages supplémentaires d’une dose aussi élevée de B12.
• Effets secondaires potentiels : Bien que rares, des doses élevées de B12 peuvent provoquer des effets secondaires tels que des maux de tête, des nausées, des vomissements et de la diarrhée.

Recommandations :

• Consultez votre médecin avant utilisation : Discutez de Jamieson B12 250 mcg avec votre médecin avant de le prendre, surtout si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents (troubles du système nerveux, goutte) ou si vous prenez d'autres médicaments.
• Tenez compte des sources alimentaires : une alimentation équilibrée et riche en produits d’origine animale comme la viande, la volaille, le poisson, les œufs et les produits laitiers peut souvent fournir suffisamment de vitamine B12 à la plupart des adultes en bonne santé.
• Une dose plus faible pourrait être meilleure : si votre médecin soupçonne une carence en vitamine B12 (diagnostiquée par des analyses de sang), il pourra vous recommander un supplément à dose plus faible (environ 25 à 100 mcg) pour combler la carence.
• Suivez les instructions posologiques : Si vous prenez ce supplément sous la direction de votre médecin, suivez attentivement la posologie recommandée. Ne dépassez pas l'apport recommandé sans consulter votre médecin.

Informations Complémentaires:

• Recherchez le logo de l'Association canadienne des aliments de santé (CHFA) ​​sur l'étiquette pour garantir la qualité.
• Conservez le produit conformément aux instructions de l'étiquette.